2019_08_14 Planesses biokinésie - le-thillot.com : l'actualité gratuite du Thillot et Environs

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La biokinésie : objectif détox aux Planesses
La biokinésie, vous connaissez ? Il s’agit d’une pratique permettant de détoxifier les organes par des mouvements de gymnastique. « Des exercices simples et adaptables afin qu’ils puissent être pratiqués par tous » expliquait Corinne Schreyer, praticienne de bien-être et animatrice de ce rendez-vous au Domaine des Planesses ce dernier samedi.
Après une brève présentation de cette pratique et une séance d’échauffement, la naturopathe enchainait les exercices, permettant l’automassage d’organes : dos et colonne vertébrale, appareil digestif, reins… avec, en parallèle le travail de la respiration, tellement importante.
Une séance d’un peu moins d’une heure qui a permis aux participants, quelques fois avec bâton ou altères, de faire travailler l’ensemble du corps avec l’objectif de le nettoyer, le booster en énergie et bien-être.
Bon pour le corps, mais aussi pour la tête. Des exercices que Corinne a conseillé de pratiquer quotidiennement chez soi.
Un superbe moment né de l’initiative de Corinne de mettre en place cet atelier au Domaine des Planesses, un choix de lieu qu’une visite préalable sur place a permis de confirmer : « C’est un endroit très nature en parfaite osmose avec la pratique de ce genre d’activité » expliquait-elle. Et pour la mise ne place, elle a pu compter sur l’accord plein et entier de Nicolas et Stéphanie qui ont grand ouvert les portes du Domaine à la praticienne. « Nous avons dit oui tout de suite » confiaient-ils de concert « Ce type d’animation va très bien avec ce que nous proposons par ailleurs, des activités orientées vers le calme, la sérénité, la nature ».
La séance s’est terminée autour d’un magnifique moment de partage et de convivialité, avec thé, infusion et plateau de quartier de fruits frais.
Contact Corinne Schreyer : corinne.naturopathe@gmail.com Tél : 06 41 69 15 30 Page FB : https://www.facebook.com/corinne.scheyer.3
Domaine des Planesses : https://www.domainedesplanesses.com – Tél : 06 98 31 78 06 Page FB https://www.facebook.com/domainedesplanesses
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